Op 2 september start bij Rotterdam Atletiek een nieuw project: ‘Beweeg je fit!’ Dit project is speciaal voor volwassen Rotterdammers die graag weer in beweging komen en aan hun gezondheid willen werken.
Er wordt gebruik gemaakt van alle mogelijkheden die atletiek biedt, denk aan speerwerpen, kogelstoten of hardlopen op de baan. Ook is er een krachthonk waar fitnesstoestellen staan en wordt er met diverse andere materialen gewerkt. Beweeg je fit! heeft voor een laagdrempelige aanpak gekozen, zodat iedere volwassen Rotterdammer kan deelnemen, ook als je last hebt van gezondheidsproblemen of al lang niet hebt bewogen.
Daarnaast is het sociale aspect belangrijk en wordt er na de ‘beweegles’ ook tijd gemaakt voor koffie of thee. De lessen staan bovendien onder leiding van de meest succesvolle Surinaamse hardloopster ooit: Letitia Vriesde.
Elke donderdag van 13:00 – 14:00 Bentincklaan 40
Meer informatie vind je op www.beweegcoach.nl
Aanmelden kan via 0617327184 of een mail aan info@beweegcoach.nl