Nu de maatregelen met betrekking tot het coronavirus enigszins versoepeld zijn, is samen sporten weer mogelijk. Natuurlijk in kleine groepen en met inachtneming van de anderhalve meter. Dat is direct te zien in het Vroesenpark.
YogaGround is weer neergestreken op het gras naast het Vroesenpaviljoen. Op zaterdag geeft de yogaschool (met studio’s op het Weena en de Veerhaven) buiten les in een kleine groepen van maximaal 9 personen.
Als ik Isabel, die regelmatig lessen bij YogaGround verzorgt, vraag of er verschil zit in de studio- en de buitenlessen zegt ze: “Yoga gaat altijd om voelen wat je lichaam nodig heeft. We werken met het hele lijf van hoofd tot voeten en dat is nu niet anders. Wel kan men andere sensaties ervaren doordat we de afgelopen tijd veel binnen en achter laptop of tv gezeten hebben.” Lachend voegt ze hieraan toe: “Buiten hoor je de wind ruisen, de vogels fluiten en voel je de zonnestralen op je huid. Ik benadruk nu wel extra in mijn lessen dat we daar dankbaar voor kunnen zijn. We weten immers niet wat ons nog allemaal te wachten staat.”
Yoga je mee? Meedoen kan nadat je je aangemeld hebt via www.yogaground.nl
Is yoga niet your cup of tea dan zijn er nog voldoende andere mogelijkheden.
Crossfit Blijdorp zit aan het Vroesenpad en geeft nu buiten trainingen. Het is elke dag mogelijk om in kleine groepjes aan je conditie te werken en jezelf uit te dagen. Ook personal training wordt weer gegeven. Bekijk www.crossfitblijdorp.com voor mogelijkheden en het rooster.
Israel staat vaak met een groep op het veld tussen de sportfaciliteiten en de speeltuin. Als personal trainer weet hij je te motiveren om tot het uiterste te gaan. Naast sporten in de buitenlucht kan hij je ook helpen met voeding (vegan), lifestyle coaching en trainingsschema’s. Instagram: moyosport_pt
Voordat ons dagelijkse leven zo goed als stil gelegd werd door de intelligente lockdown, werkte Davi vooral met bedrijven en scholen. Zijn bedrijf SOAM Bootcamp staat voor Sport, Ontspanning, Amusement en Motivatie. Door samen te werken aan een gezondere leefstijl zorg je voor een hoge productiviteit en meer plezier op de werkvloer of op school. Nu kun je ook individueel mee sporten in het Vroesenpark. Contact via www.soambootcamp.nl
Jordi is sinds kort officieel personal trainer. Hij traint met een groepje op het kleine veld tussen Vroesenpaviljoen en de speeltuin. Via instagram: bullet010sports
Zwanger of net bevallen? Het Mom in Balance sportprogramma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen tijdens de zwangerschap, voor een goed herstel daarna en voor een goede work-life-balance. De trainingen helpen je sterker te worden en je conditie te verbeteren, maar ze geven je ook energie en een positieve mindset. Niet alleen in deze tijd maar het gehele jaar door lekker buiten! Meer info via www.mominbalance.com